一般跳完舞半个小时到一个小时的时间可以洗澡。如果洗澡之后出现头痛或者肢体酸痛的情况，还需要及时前往医院完善相关检查，并在医生的指导下给予处理措施。

跳完舞之后是不可以立即洗澡的，通常需要间隔一段时间。因为跳舞的过程当中大量血液分布在体表或者四肢部位，而跳完舞之后直接洗澡，使血液过多地进入肌肉皮肤，可能会影响大脑以及心脏部位的供血，容易出现心慌、头晕等不适症状。而跳完舞后的半个小时到一个小时，血液的分布基本上已经恢复正常，此时洗澡不会对身体造成不良影响。

洗完澡之后还要做好自身的保暖措施，及时使用毛巾将身体擦拭干净，防止机体受凉后增加上呼吸道感染或者腹泻的发生概率。

本文指导医生：

陈毅荣讲师

主治医师

南方医科大学南方医院创伤骨科

擅长疾病：主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...[详细]

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