记不住梦可能是正常现象，也可能与过度劳累、精神紧张、神经衰弱、脑萎缩等原因有关。建议及时去医院神经内科就诊，明确诊断。

1、正常现象：在睡眠过程中，大脑皮质功能低下，记忆力、思维意识等处于抑制状态，就可能导致醒来就忘记梦里的事情，不需要担心，属于正常情况；

2、过度劳累：如果平时过于劳累，影响脑部供血，也可能会影响记忆力，从而导致做完梦就忘记的情况，可能伴有乏力、头晕等症状。建议适当休息，避免过度劳累；

3、精神紧张：如果近期工作压力大，精神长期维持紧张状态，可能会影响神经功能，影响记忆力、思维能力等，从而导致多梦、醒来就忘、乏力等情况。建议通过听音乐、适当运动、向他人倾诉等方式缓解压力；

4、神经衰弱：如果有神经衰弱的情况，可能会引起神经功能紊乱，从而影响记忆力，导致多梦、记不住、头晕等症状。建议在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片等营养神经的药物进行治疗；

5、脑萎缩：如果发生脑萎缩，脑组织受到损伤，继而影响脑功能，可能会出现记忆障碍，导致做完梦就忘记的情况，伴有头晕、恶心等症状。建议在医生指导下使用重酒石酸卡巴拉汀胶囊、尼莫地平片等药物进行治疗。

建议平时规律作息，避免熬夜、睡眠过度兴奋，可能有助于缓解多梦、记忆力下降的情况。如果需要遵医嘱用药，一定要注意观察自身情况，一旦发生药物不良反应，如皮疹、胃肠道不适，应及时告知医生，更换药物。